歳を重ねるにつれ女性は美に力を入れる方が

歳を重ねるにつれ女性は美に力を入れる方が多いのではないのでしょうか?
化粧品やヘアケアものなどは年齢にあった少しお高いもの購入していませんか?
女性はいつまでも綺麗でいたいですよね!
みなさん、顔や髪に気を使うことはよくありますが忘れている部位ありませんか?
そう、首のしわです!
いくら顔を綺麗にしても、首のしわが目立ってはもったいないと思いませんか?
テレビに映る女優さんでも年齢のわりに綺麗な顔をやスタイルをお持ちの方多いですよね!
首元を見たことありますか?
意外にも首はしわしわな女優さんいたりします!
首のしわは年齢が出やすいところでもあります。
そこで!
首のしわをシワシワになりにくいようにする体操を教えます!
1、首を伸ばすように上を向きます
2、1の状態のまま口を開ける
3、口を開けたら舌を天井に突き出すようにする
(舌を突き出した時に首元が伸びていることを感じれるはずです!)
4、突き出した舌をひっこめたり、突き出したりを30回
5、舌を突き出した状態のまま舌を左右に30回動かします。(4も5も舌の根元を動かすように!首が伸びていることを意識すること!)
これを毎日やれば首のしわが伸ばされて首も綺麗なままを保つことができます!
近年スマートフォンの普及により下を向く姿勢を長時間する人が増えました。
下を向くということは首のしわを作る大きな原因でもあります!
下を向く姿勢にも注意して、首元美人を目指しましょう!

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